莆田盛興醫院的醫生說(shuō),咽喉炎是一種非常多見(jiàn)的上呼吸道感染癥,常由傷風(fēng)感冒引起,幾乎每個(gè)人的一生中都有過(guò)該病的體驗,只不過(guò)是有的人病勢輕些,有的人重些,有的人容易得,有的人不常得而已。哪些人較易患咽喉炎呢?
在健康人群中,那些嗜好煙酒、經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)、精神壓抑的人,工作生活環(huán)境不佳、缺乏陽(yáng)光照射的人,或接觸有刺激物質(zhì)的人,如在磨粉廠(chǎng)、制革廠(chǎng)、羽毛廠(chǎng)、卷煙廠(chǎng)工作的工人,或吸入有毒的化學(xué)性氣體,如氯、溴、氨及戰爭毒氣,以及平時(shí)缺乏鍛煉,對冷、熱、潮濕、干燥等不良刺激適應能力差的人,容易患此癥。
咽喉有異物感怎么辦
1、口腔衛生
在日常生活中,要想更好的預防咽喉出現異物感,就要注意一點(diǎn),那就是保持口腔的衛生。每天一定要養成早晚刷牙的習慣,并且在每次進(jìn)餐后應該漱口,這樣才能預防食物殘渣在口中的堆積,從而給細菌提供繁殖的溫床。
2、清淡食物
日常的飲食應該盡量以清淡為主,這樣才能避免刺激咽喉部,同時(shí)還要多吃一些具有酸、甘滋陰的一些食物,如水果、新鮮蔬菜、青果等。
3、減少刺激
在喉嚨有異物感怎么辦的問(wèn)題中,生活中要盡量避免外界其他的事物對咽喉的刺激,同時(shí)還需糾正張口呼吸的不良習慣,這樣才能更好的保護咽喉部的健康。
4、加強鍛煉
加強身體鍛煉是預防咽喉有異物的王道,因此在平時(shí)應該盡量的多參加一些運動(dòng),比如長(cháng)跑、有氧運動(dòng)、瑜伽等,或者你可以多去健身房。只有增強體質(zhì),才能預防呼吸道感染。
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